UM ANO DE EXISTÊNCIA NO MEU CANTINHO!!!

faz precisamente hoje um ano que iniciei este blogue!! na altura andava com uma depressaõ devido ao meu Div. o que me fez ter a iniciativa de escrever para aliviar a dôr que sentia dentro de mim..Com este blogue conheci algumas pessoas que me ajudaram bastante, outras foram uma desilusão completa que em vez de me ajudarem ainda me fizeram pior, aproveitam-se da tua carência e fragilidade!! é triste mas foi verdade .... conheci 3 pessoas pessoalmente que não estou arrependido de as ter conhecido e até hoje ficá-mos amigos ... outras falei no msn e que se mostraram pessoas muito estranhas , ao qual não falei mais que duas ou três x !! ao fim de um ano estou melhor do que estava , mas ainda não encontrei a paz interior que tanto queria ...... não me sinto feliz !!! mas pronto não se pode ter tudo não é!? neste ano tb passei por um problema de saúde que neste momento está estável mas que me abriu os olhos para muita coisa que não perceberia nunca se não estivesse doente ... como se costuma dizer há coisas más que vêm por bem ....outra das coisas que percebi com este blog é que a maior parte das pessoas com blogues têm grandes problemas nas suas vidas e mesmo pessoais , há muita gente esquisita neste mundo dos blogues.... mas ficam as coisas boas e as más aqui gravadas para nos relembrar-mos .. a estimativa é posita e obrigada a todas aqueles que se preocuparam e me ajudaram que foram bastantes

um grande beijo de carinho ;)

ONDE ESTÁ O MEU PONTO DE EQUILIBRIO?

Se estamos em constante mudança, como é que podemos manter o equilíbrio? É uma boa pergunta, não é? Parece paradoxal, mas não é. É sim… difícil de o alcançar.

um breve olá!!

olá amigas vim só dizer que estou bem de saúde , mas não me apetece escrever ou comentar!! ainda procuro o meu ponto de equilibrio... tb estive de férias e fizeram-me muito bem estas férias!! mas basta voltar a casa que parece que tudo o que planiei desmonora as minhas forças vam-se de um dia para o outro .... beijokas até breve e obrigada por não se esquecerem de mim

foto FCSR

até um dia destes!!

tudo !!!

Tudo tem um princípio, meio e fim. Tudo nasce, cresce e morre. Tanto faz correr como ir devagar, todo caminho tem fim. Mas mais importante do que o fim, é o meio, o que fazemos até chegar esse fim, seja na própria vida, seja em cada projecto que empreendemos. Muitos filósofos o disseram, por exemplo Dostoievski disse: Podem ter a certeza de que não foi quando descobriu a América, mas sim quando estava a descobri-la, que Colombo se sentiu feliz. Georges Braque: Para mim o acto de pintar é sempre mais importante do que a coisa pintada.Mas… há sempre fins a acontecer, dos mais subtis aos mais drásticos e nós gostamos muito pouco de fins, isto porque o desconhecido aproxima-se perigosamente e isso é assustador para a grande maioria de nós. Antes ficar com uma situação podre, do que avançar para uma nova e saudável… e muitas vezes fomos nós que pedimos ao Pai/Mãe/Universo essas mudanças mas quando surgem… fugimos.

texto de Vera Xavier
foto FCSR

entre a vida e o fim dela!!

HÁ BEIRA DO PRECÍPICIO!!!

fotos FCSR no cabo espichel

um filme ou realidade!!??

Tudo que é bom,

Quando chega ao fim,

Nos deixa tristes,

pensativos.

Sempre passa pela nossa cabeça,

os momentos felizes,

como se fosse um filme reprizado,

mas sabemos que assim

que o filme termina

é hora de levantar a cabeça novamente,

e seguir sempre em frente.

pois o passado só serve para ser recordado,

ou que seja melhor nem ser lembrado,

quando causa dor.

Estou até meio perdido em minhas palavras,

ja não consigo dar sentido a elas,

uma dor me corroe por dentro

e não sei como acabar com ela,

mas tentarei ser forte

o quanto eu resistir,

quando não mais aguentar,

deitarei no chão e direi apenas...

Adeus!

poema de: Thiago Carneiro

acordar de saudade!!

ontem ao acordar senti vontade de te abraçar

houvia o barulho das ondas ao longe

os risos das pessoas que brincavam logo ali na praia por baixo da minha janela

e senti vontade de rir e de brincar como eles

mas senti-me fraco , sem vontade de me levantar da cama

faltava-me qualquer coisa naquele momento

senti aquele vazio que se apodera de mim e me deixa triste..

sem vontade de acordar !!

senti-me desacreditado em encontrar a minha felicidade

queria tanto ter-te perto em alguns momentos...

queria tanto não sentir estas coisas!

quando será que me vou sentir bem!?

quando será que estarás aqui comigo!?

foto FCSR em Sesimbra

tristeza interior!!!

Hoje acordei com aquela sensação de nostalgia que me têm perseguido ultimamente, queria estar bem comigo próprio, queria estar liberto de tudo o que me vêm perseguindo há algum tempo.

Eu pensava que estava totalmente liberto e acreditava, mas a verdade é que não estou .. há coisas que custam muito a passar e que nos ferem por dentro como lâminas a espetar o peito, mas que fazer tenho de me aguentar !!! tenho de conseguir ultrapassar estes pensamentos menos bons, estes sentimentos de tristeza que me invadem toda a alma..... mas dói tanto, tanto tanto...

E depois acrescentados com outros problemas dá-me cabo da cabeça e do meu ser interior...

sinto-me perdido , com vontade de fugir deste meio que me rodeia, queria ter coragem de começar uma nova vida noutro lugar com outra gente , com outras vivências sei lá ... ao menos tinha coisas novas para explorar pessoas para conhecer ............aqui não há nada que me preencha , tento estar bem e lutar para me sentir bem , mas não dá, não consigo...

de volta ao meu canto!!!

AND JUSTICE FOR ALL
OLÁ !! isto não têm andado fácil, uma semana de completa depressão, a semana a seguir consegui melhorar alguma coisa , tive uns dias amenos e outros bons!! fui vêr Metallica ao Super Bock Super Rock e foi lindo , brutal, espectacular. Para já é das minha bandas preferidas e onde me consigo sentir bem e extravasar o que à de mau dentro de mim... e foi isso mesmo que aconteceu durante 3 horas senti-me em extase total. consegui rir chorar , sair por momentos deste mundo real e voar até ao transcendental.... diverti-me bué com os 3 amigos que foram , e pelo meio encontrei alguns que não via há muito.....mas pronto isto ainda não está bem mas estou-me a esforçar por põr sentimentos e pensamentos nos seus devidos lugares... fui-me abaixo mesmo a sério o que para mim desde que tive a depressão é mesmo mau!! quando vou abaixo vou mesmo .....mas já consegui vir aqui por isso tá a melhorar, obrigada pelo apoio...

beijos e abraços...

o ultimo post

Para já este blog acaba aqui!! não tenho vontade de escrever nem de postar mais nada, adorei conhecer algumas pessoas que se tornaram amigas de verdade sem ser no virtualismo....

outras foram uma desilusão , mas isso é como tudo na vida!!!!
obrigada pelo apoio e pela amizade , ajudaram-me muito em certos momentos destes meses que passaram!! às que têm o meu mail podem sempre falar comigo , às que não têm até um dia destes por ai !!! pode ser que volte quando quando me sentir mais animado e quando me sentir melhor comigo ... consegui lá chegar mas deixei-me ir abaixo outra vez !!paciência é a vida...até breve

Beijos de grande carinho!!

SADNESS!!!

sentimentos e pensamentos tristes!!

Canoa do Tejo ( post nº100 )

Canoa de vela erguida

Que vens do Cais da Ribeira,

Gaivota que anda perdida

Sem encontrar companheira,

O Vento sopra nas Fragas,

O Sol parece um morango

E o Tejo baila com as vagas

A ensaiar um fandango

Canoa, conheces bem,

Quando há Norte pela proa,

Quantas docas tem Lisboa

E as muralhas que ela tem!

Canoa, por onde vais,

Se algum barco te abalroa,

Nunca mais voltas ao Cais!

Nunca, nunca, nunca mais!!

Canoa de vela panda

Que vens da Boca da Barra

E trazes na aragem branda

Gemidos duma guitarra,

Teu arrais prendeu a vela;

E se adormeceu, deixá-lo!

Agora muita cautelaa

Não vá o Mar acordá-lo!

Ontem não estava nos meus dias !! nada como jantar com amigos beber uns copos e cantar uns fados no Karaoke para limpar a alma!...

diverti-me imenso e soube melhor ainda porque foi sem ser nada combinado

por isso aqui fica um dos fados cantados ontem .. coitados dos vizinhos devem ter sofrido um bocado! hahahahaheheh

é verdade hoje´foi o post nº 100 por isso parabéns ao meu blog:)

bom fds !!

"Nomeação Cupido Fonte de Amor"

Obrigada pela nomeação minha doce borboleta

muitos beijos cheios de carinho e ternura, nunca mudes

a tua maneira de ser pois és muito especial, luta por seres feliz

e principalmente cuida de ti e pensa em ti...

O significado da BORBOLETA - A imagem da ALMA

Coloridas e diurnas, as borboletas prenunciam acontecimentos alegres, ao contrário de suas irmãs mariposas, quase sempre negras e noturnas, que noticiam a infelicidade. No imaginário humano, porém, ambas estão relacionadas à alma.Na cultura greco-romana, assim como na egípcia, acreditava-se que a alma deixava o corpo em forma de borboleta. A palavra psique, em grego, quer dizer ao mesmo tempo espírito e borboleta. Nos afrescos de Pompéia, a psique é representada por uma criança com asas de borboleta.
Para a civilização asteca, ela era o sopro vital que saía pela boca do morto, além de estar associada a uma divindade (Itzpapalotl, cruzamento de uma mulher com uma borboleta). Esse simbolismo está relacionado à sua metamorfose, que, metaforicamente, expressa a saída do túmulo (casulo) para o renascimento. Essa associação de seu ciclo vital – a passagem do mundo dos mortos para o dos vivos-, também é utilizada na cultura oriental. No Japão, borboletas são espíritos viajantes; o seu surgimento anuncia uma visita ou a morte de um parente. Por outro lado, duas borboletas juntas querem dizer felicidade conjugal. No Vietnã, sua presença exprime longa vida, mas, nesse caso, é devido a uma coincidência fonética: duas palavras com pronúncia semelhante significam “borboleta” e “longevidade”.

Este post é dedicado à doce Borboleta!! como esta minha amiga têm andado tristita, pode ser que ao lêr que ser Borboleta só trás coisas alegres se sinta mais animada....como vês têm tudo a vêr tu tal como a Borboleta és colorida e trazes alegria :)

bjos do tamanho do mundo para ti e vê se animas!!

desafios do "Meme"!!

"Um meme, é um termo registrado em 1976 por Richard Dawkins no seu livro controverso O Gene Egoísta. Constitui para a memória a sua unidade mínima e equivale ao gene na genética. É uma unidade de informação que se multiplica de cérebro em cérebro, ou entre locais onde a informação é armazenada e que pode propagar-se como um “vírus”.Os “memes” podem ser ideias ou partes de ideias, línguas, sons, desenhos, capacidades, valores estéticos e morais, ou qualquer outra coisa que possa ser aprendida facilmente e transmitida enquanto unidade autónoma. Ou seja, é uma ideia que rapidamente é propagada pela Web, usualmente por meio de blogues. "

vou então responder aos desafios das minhas amigas:

http://nosilenciodoteuolhar.blogspot.com/

http://mjoaocostare.blogspot.com

Não sou nada. Nunca serei nada. Não posso querer ser nada. À parte isso, tenho em mim todos os sonhos do mundo.

Fernando Pessoa

"Não há critério da verdade senão não concordar consigo próprio.

Fernando Pessoa

Se você tivesse acreditado na minha brincadeira de dizer verdades, teria ouvido verdades que teimo em dizer brincando, falei muitas vezes como o palhaço, mas nunca desacreditei da seriedade da platéia que sorria."

Charles Chaplin

Só uma alma sensível pode perceber outra.

Da Tradição Oriental

espero que tenham gostado !?

resposta a um desafio!!!!

eu não sou muito destas coisas, mas como és tu http://karysecretsofmylife555.blogspot.com/ a pedir eu faço :) uma grande beijo para ti !!

EU QUERO: ficar totalmente curado do que me apareçeu!
EU TENHO: muito amor para dar e muito que viver!
EU ACHO: que mereço ser feliz!
EU ODEIO: que me enganem e sinismo!
EU SINTO SAUDADES: do tempo de escola!
EU ESCUTO: quem merecer ser escutado!
EU CHEIRO: a maresia "adoro sentir o mar"!
EU IMPLORO: que me deixem viver !
EU PROCURO: alguma coisa ou alguém que me complete!
EU ARREPENDO-ME: de coisas que podia ter feito e não fiz ( granda tótó que eu fui)!
EU AMO: o meu filho, alguma familia e a mim próprio!
EU SINTO DOR: quando me ferem o coração!
EU SINTO FALTA: de fazer desporto!
EU IMPORTO-ME: demais com os outros !
EU SEMPRE: tive azar !
EU NÃO FICO: onde me sinto mal!
EU ACREDITO: que vou ter o que sempre sonhei ter!
EU DANÇO: muito pouco :(!
EU CANTO: quando vou a conduzir com rádio bem alto!!
EU CHORO: ou por tristeza ou por felicidade (sou um grande chorão)!!
EU FALHO: muito pouco mesmo! os outros é que me falham muito!!
EU LUTO: por um amanhã melhor!!
EU ESCREVO: para desabafar e me sentir melhor comigo !!
EU GANHO: pouco dinheiro, mas muitas amizades verdadeiras!!
EU PERCO: muitos momentos com o meu filho!!
EU NUNCA: vou deixar de ser eu próprio!!
EU CONFUNDO-ME: com alguns sentimentos que tenho!!
EU ESTOU: a tentar viver a minha vida sem fantasmas do passado!!
EU SOU: um Homem que só quer ser amado, respeitado, e ser valorizado pelo que sou e penso!!
EU FICO FELIZ: quando faço bem aos outros, e quando me fazem a mim!!
EU TENHO ESPERANÇA: de ter o meu refugio perto mar e da natureza!!
EU PRECISO: de alguém que me apoie e me ame , que me ajude a concretizar os meus sonhos e que eu possa retribuir estes mesmo sentimentos e sonhos...
EU DEVERIA: não ser tão bom para certas pessoas !!!

escrito para mim !!!

Hoje olhando o mar......senti a tua presença

Talvez por te conhecer........mesmo sem te conhecer

Por ler as tuas palavras meigas sinceras e doloridas

A tua intensa procura pela felicidade, dói

Dói porque eu procuro o mesmo

E hoje olhando para o mar pensei em ti.

E pela primeira vez, senti falta de um abraço.

um abraço intenso, onde eu me pudesse perder

um abraço dado sem pedir nada em troca

A imensidão do mar transportou-me não sei para onde

mas, sei que tu continuas lá , à procura de algo que te complete

que te complemente.E eu apenas te olhava, olhava-te à distância de um toque

Mas sentia-me incapaz, o meu medo impedia-me de o fazer

E como eu te queria tocar, dizer-te que a tua procura tinha

terminado

que a tua felicidade estava apenas à distância de um toque

Mas não fui capaz

Olhei para o mar e deixei-te seguir

Perdi-me no barulho das ondas, na beleza do mar

E quando finalmente superei o meu medo, procurei-te.....

Mas tu tinhas desaparecido, procurei-te até já não poder mais

Exausta deixei-me cair na areia, e senti que te perdi mesmo á

distância de um toque.

Senti uma lágrima escorrer pela minha face, tentei esconder

olhando para o mar

mas desta vez já não te senti lá..

escrito por Paula Aleixo para mim FCSR em 14 de Dezembro de 2006 ... uma pessoa que apareçeu na minha vida, num momento em que eu estava muito triste e em que ela me fez sorrir novamente , me fez levantar a cabeça e vice-versa!!... pena que por motivos de força maior ela tenha desaparecido da minha vida..
um GRANDE BEIJO para ti , espero que estejas bem !? .obrigada ...estarás sempre na minha memória e coração:)

AMANHÃ É O TEU DIA !!...

"A importância fulcral do amor e dos cuidados continua durante a infância.Quando uma criança vê uma pessoa aberta e afectuosa, com uma expressão sorridente e carinhosa, sente-se naturalmente feliz e protegida.Por outro lado, se alguém a magoa, a criança fica atemorizada e isso tem consequências nefastas no seu desenvolvimento. Muitas crianças crescem hoje em ambientes familiares infelizes. Se não receberem a afeição de que necessitam, mais tarde raramente sentirão afecto pelos pais, e não é raro que achem dificil amar os outros. Esta é uma situação infeliz."

excerto de um livro que estou a lêr que se chama UMA VIDA DE COMPAIXÃO de sua santidade o Dalai Lama. postei este excerto porque ao lêr lembrou-me que tenho medo que o meu filho se sinta revoltado por eu e a mãe estarmos separados e não lhe darmos a atenção que ele devia ter... tanto eu como a mãe estamos pouco tempo com ele ou por trabalho ou porque não dá jeito ou porque nem sei porquê!!! :(

amanhã é dia da criança ! só espero que ele tenha um dia muito feliz e que se divirta muito... A minha prenda já lha dei hoje porque amanhã de certeza que não vou estar com ele....AMO-TE MUITO MEU ANJO E DESCULPA SE NÃO TOU MAIS TEMPO CONTIGO!!!

UM DIA FELIZ PARA TODAS AS CRIANÇAS DO MUNDO!!!!

A nossa consciência

Não existe testemunha tão terrível, nem acusadora tão implacável quanto a consciência que mora no coração de cada homem.” Políbio ...Principalmente quando temos sentimentos de arrependimento em relação a algo que fizemos ou a algo que nunca chegámos a fazer. Se errámos pensamos, “eu deveria ter feito as coisas de outra forma” e ficamos a remoer, sempre a bater na mesma tecla, quando deveríamos pensar, “ok, talvez não tenha feito a melhor opção… mas então agora que já aprendi a lição para a próxima faço de outra maneira.” Pior é o arrependimento de algo que nunca se chegou a fazer por medo de falhar. Todos nos deparamos com barreiras mas entre nós existem aqueles que têm coragem de as derrubar e não se deixarem condicionar, esses são os únicos seres verdadeiramente vivos. É preciso ter coragem de arriscar, de agir! Por muito que exista o risco de falhar, de cometer algum erro, vale a pena tentar. Vale sempre!Todos nós passamos por momentos mais complicados que se podem tornar mais fáceis de suportar quando pensamos “fiz tudo o que podia!” Não deixe que a sua mente seja invadida por pensamentos derrotistas e ponha na cabeça de uma vez por todas que é um vencedor! Lute pelo prazer de lutar e pelo prazer de se superar, pelo prazer de se transcender e ame-se tal como é neste preciso momento.Todas as fases de crescimento de uma flor são bonitas e assim é a vida, já que todos os momentos têm o seu encanto e a sua aprendizagem

texto de : Vera Xavier

manhã....

Esta manhã encontrei o teu nome nos meus sonhos e o teu perfume a transpirar na minha pele. E o corpo doeu-me onde antes os teus dedos foram aves de verão e a tua boca deixou um rasto de canções. No abrigo da noite, soubeste ser o vento na minha camisola; e eu despi-a para ti, a dar-te um coração que era o resto da vida - como um peixe respira na rede mais exausta. Nem mesmo à despedida foram os gestos contundentes: tudo o que vem de ti é um poema. Contudo, ao acordar, a solidão sulcara um vale nos cobertores e o meu corpo era de novo um trilho abandonado na paisagem. Sentei-me na cama e repeti devagar o teu nome, o nome dos meus sonhos, mas as sílabas caíam no fim das palavras, a dor esgota as forças, são frios os batentes nas portas da manhã.

poema de: Maria do Rosário Pedreira

imagem de :Timothy Cummings

conselho!!

Se há um pequeno conselho que você poderia dar a qualquer pessoa hoje, qual seria?

Eu diria que é cultivar a sua própria pureza de coração. Comece por reconhecer o quão afortunado você é – todos nós somos. Nós temos corpos humanos preciosos. Esses corpos são extraordinários, com os quais podemos nos relacionar com nossas famílias, nossas comunidades, nossa sociedade. Temos circunstâncias afortunadas; não estamos famintos, pobres ou indigentes. Realmente, somos tremendamente afortunados. E se olharmos ao redor, veremos que há outros que certamente não têm este tipo de fortuna, que não têm estas condições auspiciosas em suas vidas ou que não levam os estilos de vida que levamos. E uma vez que se reflita sobre isto, então você é impelido a perguntar, “Como posso, então, ajudar aqueles não tão afortunados quanto eu? O que posso fazer para que experimentem menos dificuldade, menos sofrimento?” Ao redor do mundo, há pessoas que sofrem continuamente pela guerra, doença, fome, pobreza. Se você se puser no lugar delas, você entenderá como é ter estes tipos de condições e então, naturalmente, a compaixão fluirá do seu coração. Com esta compaixão, você põe seus pés no chão e percebe o quão afortunado você é na sua própria vida. Reconhecer a sua própria fortuna é o primeiro passo na paz interior, o primeiro passo para cultivar o contentamento e a felicidade. Mais ainda, este contentamento tem dentro de si as qualidades intrínsecas da grande mente, a mente da iluminação. Através da realização da grande mente, pode-se beneficiar verdadeiramente outros incontáveis seres. O grande erudito e santo buddhista, Atisha, passou sua vida inteira estudando e meditando diligentemente, e chegou à conclusão de que tudo que o Buddha ensinou recai na mesma coisa, que é a bondade de coração. Esta é a essência do caminho espiritual, da maturidade espiritual. Os métodos que você encontra dentro de todas as tradições espirituais apontam e conduzem a mente ao realce da pureza de coração.Quando você cultiva a compaixão e a bondade amorosa, você cria uma no seu coração uma jóia que realiza desejos. Você não pode comprar isso. Você não a obterá no topo de uma alta montanha. Está apenas no seu próprio coração.

(Este livreto foi elaborado a partir de perguntas feitas a Chagdud Tulku Rinpoche e traduzidas por Lama Tsering Everest durante Uma Tarde pela Paz Interior, evento que teve lugar em Napa Valley, Califórnia, em Abril de 1990)

porque!!!!????

Porque estamos bem agora e passado um segundo já está tudo mal!?

às vezes penso que há uma interferência, tipo bruxaria para as coisas correrem mal em algumas coisas da minha vida, nunca posso estar bem durante muito tempo que acontece alguma coisa que estraga logo tudo. Veio-me outra vez o pensamento de ir embora para algum lugar, onde ninguém me conheça e onde pudesse começar tudo de novo....não que esteja triste mas sim desalentado com o que me rodeia. Concerteza amanhã isto já me passou!. há coisas estupidas que nos acontecem que fazem com que nos sinta-mos mal conosco próprios....

foto: fcsr

GRANDA PUTO!!!

“Se conheces o inimigo e te conheces a ti mesmo, não precisas de temer o resultado de cem batalhas. Se te conheces a ti mesmo, mas não conheces o inimigo, por cada vitória sofrerás também uma derrota. Se não te conheces a ti mesmo nem conheces o inimigo, perderás todas as batalhas.” Sun Tzu in - A Arte da guerra

FOTO:"ZOINHO - 10 ANOS" , MENINO DE RUA ENFRENTA POLICIAS EM CONFRONTO -PRÊMIO ESSO 2005.

:(

Domingo o pior dia da semana, não sei o que fazer! porcaria

VELHICE!!

A velhice é um processo pessoal, natural, indiscutível e inevitável, para qualquer ser humano, na evolução da vida. Nessa fase sempre ocorrem mudanças biológicas, fisiológicas, psicossociais, econômicas e políticas que compõe o cotidiano das pessoas.
Há duas formas básicas de ocorrer essas mudanças, de maneira consciente e tranquila ou ser sentida com grande intensidade, tudo dependerá da relação da pessoa com a velhice. Os sinais característicos dessas mudanças são nítidos por conta da ação do tempo e social. Vejamos abaixo alguma delas:
Mudanças Físicas: gradual e progressivas: aparecimento de rugas e progressiva perda da elasticidade e viço da pele; diminuição da força muscular, da agilidade e da mobilidade das articulações; aparição de cabelos brancos e perda dos cabelos entre os indivíduos do sexo masculino; redução da acuidade sensorial, da capacidade auditiva e visual; distúrbios do sistema respiratório, circulatório; alteração da memória e outras.
Mudanças Psicossociais: modificações afetivas e cognitivas: efeitos fisiológicos do envelhecimento; consciência da aproximação do fim da vida; suspensão da atividade profissional por aposentadoria: sensação de inutilidade; solidão; afastamento de pessoas de outras faixas etárias; segregação familiar; dificuldade econômica; declínio no prestígio social, experiências e de valores e outras.
Mudanças Funcionais: necessidade cotidiana de ajuda para desempenhar as atividades básicas.
Mudanças Sócio-econômico: acontecem quando a pessoa se aposenta.
Uma geração só vai se preocupar com o envelhecer quando sente que esta nova fase da vida está se aproximando, produzindo sensações de desconforto, ansiedade, temores e medos fantasiosos. Freqüentemente essa ansiedade gera a falta de motivação levando-o a uma depressão, repercutindo organicamente e acelerando o envelhecimento ou provocando distúrbios e dificuldades de adaptação a um novo contexto social.
Estudos recentes comprovam que o avanço da idade não determina a deterioração da inteligência, pois ela está associada à educação, ao padrão de vida, a vitalidade física, mental e emocional. Também é preciso perder o preconceito sobre a idade cronológica das pessoas. Pode-se afirmar que há jovens com 20, 40 ou 90 anos de idade, tudo dependerá da postura e do interesse de cada um.

E TU TENS MEDO DA VELHICE?

passado é passado!!

O passado não pode nem deve ser o único alimento do nosso coração nem da nossa alma. Ele até pode ser responsável pela pessoa em que nos tornámos mas não deve condicionar a nossa existência. Todos nós já passámos por momentos difíceis, rupturas amorosas complicadas, desilusões, mas também já passámos momentos muito felizes; a alegria do primeiro beijo, as surpresas que já nos fizeram, as vitórias, os filhos… Então, porquê é que insistimos em recordar apenas os maus momentos? Porque é que deixamos que esses momentos menos bons nos definam como pessoa? Fechamos o nosso coração, mas deixamos sempre presente, o passado. Com este peso, como é que quer andar em frente?Tem uma máquina do tempo? Então não vai conseguir alterar o que já passou e tudo o que já fez, por isso concentre-se nos momentos presentes e nas novas oportunidades que vão surgir. Entregue-se! Não tenha medo de conhecer pessoas diferentes. Não julgue quem não conhece. Não presuma que sabe o que vai acontecer no futuro. Viva simplesmente, dê a si próprio/a mais uma chance de ser feliz e de fazer feliz.Tudo o que já vivemos tem uma única utilidade, não deixar que cometamos os mesmos erros!

texto de: Vera Xavier

Dessidi publicar este texto porque diz uma grande verdade, vivemos muitas vezes do passado e marterizamo-nos sem necessidade!! temos de nos dar a opotunidade de sermos felizes, não é quando tiver-mos 70 anos que vamos pensar no que poderiamos ter feito não é? ai é tarde demais!.

se?

Se o mundo acabasse amanhã, o que deixaria por dizer? O que deixaria por viver? Quem é que deixaria por amar?Vivemos o dia-a-dia reprimindo os nossos desejos, fantasias e sentimentos porque desde pequenos nos incutiram que só alguém muito racional, que tenha o poder de se dominar por completo, é que consegue ser alguém na vida. “ Um homem não chora!” Esta é uma das frases que ainda hoje se ouve na boca do povo, mas porque é que um homem não pode chorar? Um homem não sofre? Um homem não se magoa? Um homem não tem direito de se entregar e de amar?

imagem de craig philips

manhã de dia 1 de maio

hoje ao acordar senti a falta de olhar para o lado e dizer bom dia a alguém!!

senti falta de uma conversa enrolada em dois corpos, só pelo simples facto de
estarem abraçados e a conversar sobre eles próprios, os seus sentimentos a
virem ao de cima enquanto se mimam um ao outro, e se acariciavam...
só isto que senti ao acordar fez-me perder a vontade de me levantar e continuei
ali deitado mais não sei quantas horas, só a sonhar o que me estava a fazer falta..
podemos andar bem, mas há dias que senti-mos faltas, que para mim são importantes
um abraço matinal, um beijo, uma conversa na cama num feriado e ainda por cima a chover

tão bom que é!!!:):(

imagem de :Eugenie Lee

o Amor-próprio!!

o Amor-próprio. Ele é a base se tudo, pois sustenta o nosso Ser. Aquela velha máxima de como podemos amar alguém senão nos amamos a nós mesmos, fez, faz e sempre fará sentido e apesar de já ter sido usada e abusada, e não entra na nossa mente! Irra! Nós não nos amamos, nós desprezamo-nos, nós esquecemo-nos de nós próprios e vivemos as vidas dos outros, ou não vivemos coisa nenhuma, simplesmente… Deixamos a vida passar por nós, sem que a sintamos… Que sentido tem então a vida? Será que não estamos a desperdiçar uma oportunidade valiosíssima de fazermos mais? De sermos mais e melhor?“Quando duas pessoas sentem atracção incondicional e estão prontas a sacrificarem-se uma pela outra, então é porque se amam de verdade!!??.”

já falei neste assunto várias vezes mas dessidi voltar a falar para que não nos esqueçamos de nós próprios!!..

texto de: Vera Xavier

já passou mais uma......

Mais uma semana está a acabar, para mim também uma semana de férias está no fim, diverti-me com amigos, dormi muito, estive com o meu anjo, estive também sozinho, estive muito bem acompanhado tb;)..por isso não foi mau :).. hoje ofereceram-me um bilhete para o jogo benfica x sporting o que é muito fixe, há tanto tempo que não ia a um joguinho de bola!!... ai tá granda osmi que te lembras-te de mim...

és um amor minha pequena !!! hehehehehahaha..... amanhã vou almoçar com os papás com a mana e o meu pequenito a sesimbra para comemorar o aniversário do meu pai!! por isso é melhor desejar-vos já um bom fds porque vou estar muito ocupado !!

divirtam-se muito!!! muitos jinhos e abraços

BOM FDS!!!:) adoro-vos

saiu-me !!!!!

Cá estamos em mais um feriado de comemoração do 25 de Abril!! eu estou a aproveitar para relaxar e estar com o meu Anjo, ele aqui anda a brincar espalhando os brinquedos e conversando comigo. Está tão grande! cada vez mais me dá prazer falar com ele, pois consegue perceber bem o que dizemos e sai-se com umas que nos deixam a pensar. pequenos pormenores que nos custão entender, mas que ele percebe 1º e têm lógica....faço questão que ele conheça as pessoas com quem me realciono, e até hoje não desgostou de ninguém, é muito comunicativo e consegue manter uma conversa sempre ao mais alto nivel... acabou de me dar um grande abraço, heheehehhahaha é tão bom, até me faz rir.... hoje perguntou-me se eu já não namorava com a Maria e o porquê, claro que lhe disse a verdade, mas o que o preocupou foi se continuávamos amigos e se ainda podia conversar com ela, ai está uma demonstração da sua personalidade e do que vê na minha relação com a mãe dele, pois somos os melhores amigos, sofre-se sempre, mas quando há um filho e se viveu coisas tão boas em 7 anos, não poderia-mos deixar de ser

amigos, agora tb falo assim porque já passou o pior e vejo que foi o melhor que fizemos e ainda bem que sempre houve diálogo entre nós, mas vejo que hoje estou melhor e que ela tb está melhor e o melhor de tudo é vêr o meu anjo feliz porque têm dois pais amigos que conversam com ele, porque têm duas casas :) o qual anda a meter dentro de caixas o que vai levar para a casa nova... poderia dizer se não fosse por causa da minha doença hoje poderia dizer que estava feliz, é que me sinto mesmo bem, gosto de mim por ser quem sou, não quero saber se sou gordo ou magro feio ou bonito, sou o que sou e gosto de mim pelos valores e pelos sonhos que tenho...

desculpem a seca !! bom feriado :)(:

foto de f.c.s.r.

como disse....

Como disse o Dalai Lama, “Se o seu coração é absoluto e sincero, você naturalmente se sente satisfeito e confiante, não tem nenhuma razão para sentir medo dos outros”. E serão os medos que vão continuar a travar o nosso êxito. “Ai, já fui tão magoado/a”, “Ai, não acerto”, “ai, que vida a minha!”, etc. etc. Enquanto nos mantivermos neste padrão o que vamos atrair para nós é… o mesmo padrão, o mesmo tipo de pessoas! Se não passarmos no “teste”, não vamos para o próximo estágio.

depois de um fds cheio de emoções de todo o tipo cá está uma frase que demonstra bem como me sinto !!acho que passei no teste, estou bem e satisfeito..

foto de f.c.s.r

3ª nomeação

Mais uma vez vou agradecer por me nomearem e pelas palavras bonitas como me descrevem, desta vez foi a minha amiga VIDA a quem deixo um grande jinho de carinho e amizade

um grande OBRIGADO!! ;)

Fcsr - Pela sinceridade, pela forma de enfrentara vida, nunca esquecendo o seu próprio interior.

Estou muito feliz nunca esperei !! obrigada às três bloguistas por tudo

jinhos de carinho e que sejam muito felizes e que consigam tudo aquilo que sonham e desejam..

2ª nomeação!!

Parece que fui nomeado outra vez,:) deixo aqui as palavras da minha amiga JR Junior, e o meu agradecimento por esta 2ª nomeação, um grande beijo de carinho e obrigada por tudo. Voçes enchem-me o ego com estes mimos todos...:)

http://procurando-a-paz-interior.blogspot.com/, pela frontalidade, pela sensibilidade e pelos bons valores humanos que transmite. Identifico-me muito contigo ao ler-te.. FCSR

thinking blogger awards

Queria deixar o meu agradecimento à minha amiga solitária por me ter nomeado um dos seus cinco preferidos !! já lhe agredeci no seu post mas deixo-lhe aqui um grande xi e um grande beijinho por me dar este prazer e para todos saberem, e partilharem comigo este momento bom do meu blog.

fcsr - Procurando a paz interior Pela maneira bonita de encarar a vida e viver cada momento


então cá vai as minhas nomeações!!...


http://mjoaocostare.blogspot.com/- pela sua simplicidade , pelos valores que defende e pelas coisas boas que me faz sentir quando a leio.

http://bia-36-expressoes.blogspot.com/- por ser a pessoa que mais me ajudou com as suas palavras, por ser a pessoa que quando a leio me transmite muita paz e por ser uma pessoa muito especial .

http://movrevpt.blogspot.com/- pelas mensagens que nos transmite, pelas chamadas de atenção que faz a muitos temas que nos passam despercebidos... e por ser a pessoa que é ...

http://cilia-coimbra.blogspot.com/- pelo blog bonito que têm, por aquilo que escreve que me arrepia muitas vezes quando a leio e pela luta que têm pelo seu amor...

http://www.cubo-de-acucar.blogspot.com/- por ser um blog diferente , pela qualidade das imagens e por ser de alguém que é especial na minha vida..




Estes nomeados devem copiar o selo correspondente e afixá-lo na barra lateral dos seus blogs. De seguida devem nomear os cinco blogs que escolheram e fazer um post a nomeá-los.
Quero agradecer a todos o apoio que me têm dado e os que não nomiei tb deixo aqui uma palavra de afecto pelas coisas que passá-mos juntos neste mundo que é virtual mas que nos deixa marcas e que nos faz sentir muita coisa. Muitas vezes encontramos aqui, aquilo que não temos na nossa vida real. Tais como amigos, ajudas em problemas, etc.... :)(:

obrigada e um bom domingo a toda(o)s

fecha-se uma porta mas abre-se outra..

Pois é , gostava de perceber algumas pessoas!! Mas não consigo, em vez de agarrem as oportunidades que lhes são dadas para serem felizes não. Arranjam confusões e fogem !! não há quem perceba .... é fácil iludirmo-nos com alguém quando anda-mos carentes e frágeis, mas para mim o pior que me podem fazer é não serem sinceras comigo , ainda por cima quando eu peço para o serem, porque prefiro saber a razão, do que não saber nada e ficar a pensar no que terá acontecido!!! continuo a creditar nas pessoas porque penso que todos merecemos uma oportunidade.. e não vou mudar sinto-me bem comigo próprio e demorei algum tempo a consegui-lo, por isso, isto para mim é apenas mais uma história de vida. Já perdi muito tempo com tristezas, vou continuar a minha caminhada com a calma e sorrisos que me são característicos. O que vale é que fecha-se uma porta mas abre-se logo outra a seguir. o mlhor é deixares-te levar por uma nova relação.... não tenho nada a perder por isso é mesmo assim !!! desde que me sinta bem comigo, sinto-me bem com os outros...
Não odeio ninguém nem tenho tempo para me zangar com as pessoas, se quiserem zangar-se comigo elas é que sabem agora eu continuo o mesmo de sempre e quando acharem que já não estão zangados podem falar comigo que eu cá estarei como o amigo de sempre .


Bom fds !! beijos e abraços

!!!!!?????........

Cada um colhe o que semea, tudo o que fazes no presente tem consequências no futuro.

A honestidade , a humildade o respeito mútuo; coisas cada vez mais difíceis de encontrar nos tempos que correm em que se tratam mal os outros, por vezes, sem sequer nos apercebermos! Quando se depreende que o outro é um ser humano, que tal como nós sonha, sente, deseja, ama, o egoísmo tão próprio dos humanos dará lugar à partilha de emoções e ao respeito pelo espaço e a mentalidade de cada um. Como ensinou Confúcio: Respeita-te e outros te respeitarão.

imagem de Vladimir Moldavsky

tristes!!!

-Tristes aqueles que como não conseguem ser felizes não deixam os outros serem.
-tristes aqueles que chantagiam o seu semelhante para atingirem os seus fins.
-tristes aqueles que usam crianças para seu proveito.
-tristes aqueles que dizem que tu és cobarde , quando na verdade eles é que o são
pois aproveitam-se dos pontos fracos de alguém .
-tristes aqueles que dizem que tu tens medo ,quando eles morrem de medo de viver.
-tristes aqueles que se levantam de manhã e não se conseguem olhar ao espelho.
-tristes aqueles que não conseguem amar ninguém .
-tristes aqueles que andam na rua e sentem que ninguém olha para eles.
-tristes aqueles que se sentem inferiores a mim.
-tristes aqueles que não conseguem tirar o melhor partido de si próprio.
-tristes aqueles que não se conhecem por dentro.
-tristes aqueles que se sentem mal quando alguém é melhor que eles.
-tristes aqueles que não têm objectivos de vida.
-tristes aqueles que se dizem grandes homens ,quando na verdade não valem nada.
-tristes das pessoas que fazem alguém ser infeliz, para eles se sentirem melhores que ela.
-tristes aqueles que não conseguem que alguém os ame e os compreenda.
-tristes aquelas pessoas que não tem escrúpulos.
-tristes as pessoas que se escondem atrás doutro nome só para saberem quem és.

louco!!

O Louco“A pior das loucuras é, sem dúvida, pretender ser sensato num mundo de doidos.” Erasmos

E é verdade, vivemos num mundo louco em que já não se sabe o que é certo ou errado, o que é bonito ou feio, o que é generosidade ou egoísmo… Chegamos ao fim da vida sem compreendermos o que é correcto ou como se deve viver… Chegamos ao fim da vida sem ter noção do que é Verdadeiro e falso, do que é a Realidade e a ilusão. Mas uma coisa é certa, só não vemos porque não queremos, porque ao longo da vida as pistas são-nos dadas, os sinais estão lá durante todo o percurso, mas o comodismo impede-nos de vermos a Verdade e entretanto, vamo-nos anestesiando com a superficialidade e com as opiniões alheias, como se estas nos alimentassem a alma! O que alimenta é apenas o ego. Às vezes precisamos de uns abanões para nos tirar da chata da rotina, do “certinho”, irra! Que venha de lá o arquétipo do Louco, um pouco de irresponsabilidade não faz mal a ninguém! Bem, responsabilidade connosco próprios, que não inclua mais ninguém, claro. A nossa loucura não pode magoar outros, senão muda de nome, e o egoísmo já não tem nada a ver com o Loucura, pelo menos não com o Loucura saudável de que estamos a falar.Nunca desistas de ser feliz, tenta outra vez e outra e outra até conseguires encontrar a tua Chave, vale a pena procurar, vale a pena apesar dos possíveis desencantos.

texto :de Vera Xavier

imagem de: Vladimir Moldavsky

REFLEXÃO !!!!

No nosso mundo estressante e corrido, cada um está procurando a paz interior. Como podemos alcançá-la?

Uma resposta a essa pergunta realmente requer um ensaio inteiro. Mas basicamente, eu diria que a paz não se deve a circunstâncias externas. Se não temos paz interior, não é porque há algo errado com o mundo exterior. A paz interior é um subproduto direto da própria mente da pessoa, não importa quais condições externas possam existir. Todas as coisas dependem das motivações internas da pessoa. A paz surge agora, na nossa realidade presente, como um resultado direto de todas as ações que tenhamos tomado no passado e de acordo com a nossa motivação interna. Se experimentamos a paz agora, é um resultado de toda a bondade, bons trabalhos e ações compassivas que realizamos anteriormente. E se agora nos falta paz interior, se agora estamos tendo dificuldades, deve-se diretamente a termos sido difíceis antes. Isto é, nossas intenções e ações impuras voltarão para nós como a falta de paz interna.Mas mesmo que tenhamos atrás de nós uma acumulação de comportamento não-pacífico, não é impossível mudar isto. A própria mente tem uma capacidade de mudança intrínseca a ela. O que quer que uma pessoa pense é o que se traduz na realidade da pessoa. Portanto, se a pessoa deseja ter condições cheias de paz, afortunadas, conducentes, a chave de tudo é um coração puro, as aspirações altruístas da própria pessoa, sua motivação pura. As suas ações e as ações dos outros podem não ser tão diferentes; a diferença está no coração, na motivação pelo que você faz. E é isto que faz toda a diferença no resultado de suas ações no mundo. Você deve ter a pureza do seu próprio coração, a pureza de sua própria postura e das intenções em relação aos outros e ao mundo que o rodeia. Essa é a causa-semente de toda a paz interio

foto de :f.c.s.r

resposta à pergunta de :Chagdud Tulku Rinpoche e traduzidas por Lama Tsering Everest

Quem Sabe um Dia

Quem sabe um dia Quem sabe um seremos Quem sabe um viveremos Quem sabe um morreremos! Quem é que Quem é macho Quem é fêmea Quem é humano, apenas! Sabe amar Sabe de mim e de si Sabe de nós Sabe ser um! Um dia Um mês Um ano Um(a) vida! Sentir primeiro, pensar depois Perdoar primeiro, julgar depois Amar primeiro, educar depois Esquecer primeiro, aprender depois Libertar primeiro, ensinar depois Alimentar primeiro, cantar depois Possuir primeiro, contemplar depois Agir primeiro, julgar depois Navegar primeiro, aportar depois Viver primeiro, morrer depois

poema de:Mário Quintana

foto de f.c.s.r

mais um ano comprido!!

começa-mos a caminhada na quinta ao fim da tarde e lá fomos" arrebanhando" mais pessoas para se juntar ao grupo. No fim éramos 13 ! ao fim de 50 km tivé-mos uma baixa mas nada que descanço não resolvesse... ficá-mos 12 e lá segui-mos ,pelo meio há sempre aquelas histórias que marcam estas viagens .Enquanto esperava que os caminhantes passassem por mim dentro da carrinha de apoio e de luzes acessas, não é que pensavam que eu queria assaltar uma casa e chamaram a G.N.R..HAHAHAHEHEEHEHEHEH!! só para rir mesmo.....foi a grisa geral mas lá segui-mos com a nossa boa disposição ....para-mos sempre para tratar os pés e as pernas ,com cremes e pomadas milagrosas que vão atenuando as dores musculares, e junto com uns copitos e pitéu para encher a barriga é caso para dizer: é sempre a andar :)..

Depois de toda a noite e manhã a andar pará-mos numa tasca onde já é normal almoçar-mos.

ai descansa-mos umas horas e comemos bem, para andar as ultimas 4 horas até ao quartel dos bombeiros de Alcanena que nos deixam lá tomar banho e dormir .....

um casal amigo foi-nos lá levar um belo caldo verde e uns franguinhos assados ,que estavam mesmo á maneira e regados com um tintol caseiro ,isso é que foi encher a pança!!.....

depois de 40 horas sem dormir lá fui descansar 4 horitas para arrancar-mos por volta das 4 da manhã ´... sai-mos e juntou-se a nós uma pessoa de 54 anos que vinha do parque das nações e sozinho ,que nos acompanhou durante toda a noite e metade da manhã...para-mos sempre para o cafézito e um bolinho para a fase final que é a recta de Fátima onde pareçe que não têm fim..É triste vêr as pessoas andarem naquela estrada, cheia de buracos com as bermas cheias de pedras e deformadas .A câmara já devia ter arranjado a estrada para os milhares de peregrinos que ali passam anulmente ,mas que se há-de fazer ,preferem fazer edificios feios em frente a uma basilica tão bonita como é a de fátima, à também aqueles inconscientes que fazem travagens bruscas ao lado dos peregrinos e ainda gozam.se tivessem mais respeito não era mais bonito?.....depois deste desabafo vou voltar a nós .Chegá-mos então finalmente ao nosso destino por volta das 9 e 30 da manhã ..graças a n.s.de Fátima chegá-mos os 12 bem e lá fizémos o que nos levou a fazer este caminho..

espero que tenham todos uma boa páscoa e obrigado por me aturarem..

fotos de:f.c.s.r

jinhos e abraços;)